【完全不射精手冊】..慢慢看吧..超長的
序言：一根「苦命的命根子」之自述8`X0g~:x U%l5oBH.K|7B*R5h;F
一、控制不射精－－基礎篇 二、控制不射精－－理論篇
１．陰莖的各種傳說與形狀 １．陰莖勃起結構再度檢討
２．彎曲、扭曲的各種情形 ２．射精動作可劃分兩階段S B(sQ__+N
３．硬度、尺寸的測試標準 ３．控制不射精最重要之鑰
４．男性性功\能的各種障礙 ４．強化男性機能基礎因素2V G/V Ui7w W
５．陽痿各種鑒別表、成因 ５．國人性行為時間的報告L.S] @1k Qy-g
６．早洩的定義以何為標準 ６．射精與年齡的時間調查
７．唐璜症候症、性慾亢進 ７．藥補、食療的雙盲測試
８．遲滯射精、命根子骨折 ８．陽痿食療法與強精食品
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三、控制不射精－－實務篇 四、控制不射精－－進階篇Qp1A-R5U'a3N
１．密著結合與側臥位立元藏精術、還精補腦修持法、3X(@4v I.h"k5K;C
２．降低敏感度的訓練玉泉不漏法、提精補身法、溫鼎術、
３．排尿中斷模擬訓練回躬御女法、唯心求味法、純陽法、+r'lT Jc*Y
４．排除陰道情結訓練煉欲回春法、立止法、龜鶴吐納法、|*_C)Z,h A
５．軟入硬出延長時間三寶靈光法、少林提氣法、縮精法、9p9u0T"W1@,e"h
６．九一采戰大法進火還原法、修真秘訣、彭祖擒龍法、"F:C%x-xCc!s h @
７．金丹秘訣（取火煮海）悟玄子強龍訣、張三豐真氣深藏法、
８．其它持久的方法瑜珈強腎術……等九九八十一招。
S?6p P)EN@*F n9Y
********************************************************************** r/N7~ jm dzas#b T
序言：一根「苦命的命根子」之自述
在這個世界上，從來就沒有一樣東西，比我更為苦命的啦！ v3Ef.JF#~v
我名字叫陰莖，綽號陽具，是男人的命根子。可是，主人根本不把我放在眼
裡，除了整日生活在漆黑的褲襠中，見不得天日外，竟連最基本的正名機會也沒
有，大家只喚我作小弟弟，一點地位也沒有。/X9i;l gwR;v p
這點我寬宏大量，是從不計較的啦。但，最令我不能心服的是，打從我一出/^ b;S\ R1y
生始，主人就嫌東嫌西，不是說我太小、就是說我太短。有事沒事時，還常常用
五個手指欺侮我，直衝著頭部上下搓蹂，害得我要吐好幾口濃痰方罷。'~l1} @.eI \D
R l+P yQ R
尤有甚者，我偶而生病了，大醫院秘尿科醫生，根本沒興趣、沒時間聊「性
事、命根子」問題，只對腎臟病、攝護腺開刀手術有興趣。故我的主人都是：陽,CRSr @L;N/w
痿早洩了，就翻翻廣告自己找補品吃吃。性病生膿了，就上藥房買成藥、或找私
人花柳科。想要加大尺寸了，就聽朋友的話，精割一下包皮、或整型入珠。
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更不知那位無聊的好事者，列出一張什麼行房「萎縮」六部悲曲，說什麼：
#l if4kv8[ lV,u0Y
（１）股市蜜月期－－每天一次（２０歲）
（２）六合彩開獎期－－每週二次（３０歲）
（３）教堂做禮拜期－－每週一次（４０歲）1r'Y%D$vBH*w
（４）拜土地公期－－每月二次（５０歲）
（５）統一發票開獎期－－每月一地（６０歲）A4W8j1p6eL:eO B
（６）生日期－－每年一次（７０歲）
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害得主人身邊那位年輕的老婆，常常緊張兮兮地附在主人耳邊、體貼地、溫
柔地、偷偷地、鼓勵我主人不妨拿些東西讓我吃吃看。還有那位等著抱孫子的老2oxA&W"}(fT)g
母親，也常常偷偷的塞一瓶保證一舉得男的「三鞭大補丸」，苦哇……我真是命*z6\JK2\2o dv E
苦耶！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 本文開始 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝i zb z;| \
@ B*r `7aH
┌────────────┐ cQ8G$fS:e|0a@D N+N
│一、控制不射精－－基礎篇│ m0H qUg~
└────────────┘
１．陰莖的各種傳說與形狀
陰莖的形狀、尺寸、大小，快久，可說是男性矚目的焦點，而且一提起這個A#u6o V eK1s$Q
話題，馬上會變得自卑感很重或神經兮兮的。但實際上，它對於性愛並無絕對的
影響。n#?*hQ5ZJ8~:^4n
3y1A1w-z~ v/M
自古以來，陰莖即有各種不同的傳說與及說法。諸如：過度使用很快便會衰
退、交而不洩便能持久、越鍛煉越會增強、不鍛煉便會衰弱……等等。 g:d K:@ m&nG zw2g
H t8[ `Hu
以前更有人將男人名器，分出了排名的先後：一黑、二雁高、三前粗大、四
紫、五欄杆、六帶疣、七彎曲、八天狗、九腐朽、十包莖。*d%R j-OABjC!d
} o ~:Gd oC3F
至於，它的意思依序是：顏色黑、角度高、龜頭粗大、顏色紫、羊眼圈、入
珠、左彎右曲、不孕、陽痿不舉、無法外翻。
X'e fy.y
一般而言，陰莖的形狀可分成六類，如下：y)YHep2at})Q
+nlR O-M)^N
（一）香覃型。龜頭像香覃的突出，東方男性陰莖形狀大都屬之，頗能博得
女性歡心。
（二）試管型。龜頭不像香覃型大，整體顯的細長，較香覃型略遜一籌。
（三）球棒型。與球棒一樣，屬於中間粗大型。陰莖上方比龜頭粗，會讓女
性有卡住的擔心。
c5T^e&r~
（四）黃瓜型。與球棒型類似，但整體而言顯得較細。
r#E:q/Yh
（五）船頭型。龜頭部份往上翹，很少人有這種類型，名器中的名器，相當
受女性的器重。
s!W W U$D qx9p
（六）三角型。越前端越細的類型，必需使用一點技巧，否則無法使女性滿
足。g:H%M[5Q
XF]5z^3tL
２．彎曲、扭曲的各種情形{ r9G V"B(o
N v^Xr{V:z
彎曲的情形：P v+{ s9D,D
陰莖左彎、或右曲的，兩者所佔的比例合計５７％，比中正不倚的還要多。
而彎曲的陰莖，比直的陰莖更容易使女孩子得到高潮。
左彎－－「左」宗棠：『慣用右手的，通通向我這邊站』－－３８％
右彎－－於「右」任：『慣用左手的，請到右邊來……』－－１９％
直的－－蔣「中」正：『剩下的，就原地立正不要動。』－－４３％(h7FO0BK nc
V*^/c[.ns4I
扭曲的情形：c h'LWQ Z v7ogw
向左扭曲－－抽送時只要向「左」插，對方即可高潮－－２４％
向右扭曲－－抽送時只要向「右」插，對方即可高潮－－２３％
沒有扭曲－－必須「左右」兩方抽送，對方才可高潮－－５３％
#^[,f6r A9__"Iia
３．硬度、尺寸的測試標準
一般而言，東方男性陰莖的硬度，比歐美白種人男性優越，但尺寸則以歐美
較長。ckV)] ?
zR,K/M p
硬度的測試標準：
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──────────────────────8J5TJ6YJB
相當硬度 硬度指數 女性滿足的順序? I%JPRc U2H
──────────────────────I\ c#Z0b6k o
濕毛巾絞乾般 １００ ３
橡 皮 般 ８０ １$MQ/]4ku*v4?b)m
生 膠 般 ６０ ２ o#`$]:j)|x"YGS?h
魚 糕 般 ４０ ４JS A/JJP'n p
唇 糕 般 ２０ ５s:Pg&_I]M
──────────────────────
~0e$upQ)J"\4]3Q
尺寸的測試標準：
據調查資料顯示，陰莖的標準平均長度是１２ＣＭ、粗度是３．５ＣＭ（直U3{ hPoh b
徑）、東方男性中，大約有８０％，陰莖的長度是１２∼１５公分。
最近美國舊金山加州大學也提出了一項科學研究。丈量了六十位健康男性勃
起時的大小，發現其平均長度是１２．８ＣＭ、周長為１２．２公分。
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主持此研究的舊金山總醫院泌尿科醫生玻．Ｓ指出：臨床測量的結果，顥示
美國男人那話兒很大的印象，其實是錯誤的，這個假像使得男人排隊要求進行陰
莖整形。事實上，真正合乎整形條件的男子，不到百分之二。何況就算在標準以$b0\*` t7~c(c _1[#L:T
下，也不一定非得要將之加大。這完全是性愛技巧上的問題。
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４．男性性功\能的各種障礙c Px A7i"V {,Y
lG ?y*Nv&Lml+D
性器短小、發育不全、舉而不堅、堅而不久、遺精夢遺、放尿白濁、小便分
叉、腰酸背痛、四肢無力、頭暈目眩、失眠多夢、耳鳴心悸、視力減退、憂鬱孤
獨、中醫上統稱之為「腎虧」。至於西醫則無此詞，而稱之為「腦神經衰弱」。2D c;dq6s7n
l v l|N?
●男性性功\能障礙指：１沒有性慾、２無法勃起、３早洩、４無法射精、５
達不到高潮。而最讓男性困擾、勇於求醫的，則大多數都集中在「無法勃起」、
「早洩」兩項。#H%ZI$sx%fjp P
●「無法勃起」又可細分為：１不舉、２舉而不堅、３堅而不久、４久而無P/C6w*A u P-~V
精。
4ev2H [-s0a4Ug
●有百分之多少的男性有「勃起困難」的現象？３４％|J+PvO _NL2g
FHQi.{1\
●其中又有多少是「心理因素」造成的？１４％ q[:|3z+_"g x%O O
●以前「心理因素」約占９０％以上。然而隨著醫學的進步，「生理因素」
方面幾乎已經８０％以上都可以診斷的出來。換句話說，目前男性勃起方面有困 JRr2hmB
難，「心理」及「生理」因素幾乎各平分秋色。2I!HDd EJ A
)WW K*b(@)j(R*u
５．陽痿各種鑒別表、成因
１．陽痿鑒別表*EV]2nL${E
+Z:f o bW'Y
┌─────────┐
│ 「陽痿」鑒別表 │gKi0U A
└────┬────┘@0l8~*l{
│
臨床問卷（內外科病史、性功\能過去史）4L"C%F4sJ_9Fw
│
血中荷爾蒙定量
│
罌粟鹹陰莖海綿體內注射] t*m zw~ h8c)a,y
│ W6K ]4f J0X4}
┌───────┴───────┐
正常反應 異常反應
│ │
陰莖夜間澎脹試驗 超音波陰莖血管測試
＆ ＆*Z J u;ht,kz D
陰莖套環測試 陰莖血壓測量:b di8`A
│ │
┌───┴──┐ ┌────┴─────┐
正常反應 異常反應 正常反應 異常反應
│ │ │ ┌───┴──┐
┌──┴──┐┌──┴──┐┌───┴───┐┌─┴──┐┌──┴─┐
│心理性陽葦││神經性陽痿││陰莖靜脈漏血壓││輕度血壓││重度血壓│/D6j b bUq3a5a I[
└──┬──┘└──┬──┘└───┬───┘│性陽痿 ││性陽痿 │\o3G'^e5`1P:j~3_
│ │ │ └────┘└────┘
心理測驗和神經系統檢查 陰莖海綿體攝影 動膜攝影 陰莖海綿
和精神分析 體攝影 EJ \ ~+zf Y
+R'n$MK4s.]
D_{(ZcU7e%r o1DZ
２．各種「陽痿」的原因i X yaV Y&L {(O
n3C5jp b
每個男人不管年輕、中老年（與年紀無關），都會有患上陽痿的經驗。有的
人從此就一厥不振，有的則原因消除後又生龍活虎。 ~*q~/T mw"YVS9} B
陽痿的原因除了器官本身的疾病外，也關連到心理上種種因素，約可分為：
１．生病－－因糖尿病和許\多的疾病，而造成陽痿。
２．服藥－－服用降高血壓的藥物、鎮靜劑、抗郁劑等產生陽痿的副作用。
8C'i/nN&Z'`Yj^
３．疲勞－－工作過度所帶來的壓力和疲勞所致。2A y1U!`3|.}{)N
^5E| s.u
４．飲酒過度－－想放鬆心情而飲酒，造成惡性循環，酒量漸變漸大。w0Hr+^)o;p
J3~)@4Nr
５．過度飽食－－血液急速流向胃部、肝臟和胰臟內，使得勃起困難。
/K2}Pl g#d"fl
６．相信神話－－相信精力絕倫的神話造成自卑感，因此勉強勃起後造成陽-o0` d[j
痿。 Q'ab.zZ gM
l8z;{ ` R#}r
７．強烈的目的意識－－將性行為當作誇耀的一定課題，心理上強迫自己達
成。
o x K)J3su8`
８．引不起性慾－－因工作、課業、生活上的失望，和自信心喪失有關。
{*g4h`&v cs
９．過度掛念年齡－－自己因年齡關係而任為自己已經不行了所致。(k-u2G%MW6qO
/J2zCP2d%M
１０．憂鬱狀態－－多數是中年人，因罹患憂慮症，使性慾減退。,H Q T#KF8J u!HqS
１１．感情的對立－－因和性對像感情不融洽所造成。7]X6R o t
依醫學文獻記載，糖尿病和陽痿兩者間的關係，於西元一七九八年，首先由
Rollo提出，但至一九五○年以前，仍鮮有這方面的研究報告，一直到最近幾年來H-R8W fzp
才受到醫界的重視，而有大批的學者投入這方面的研究。根據國外的調查報告，9uH+y-j7hz/T&\#X4^
糖尿病病患約有３０％到７０％會出現不同程度的陽痿，而其致病得真正原因，
至今尚仍然無定論。,B,JN Q j)AfB
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至於，糖尿病陽痿症治療方面，目前是以實施陰莖海綿體注射血管擴張劑為a zwFXtW"A
主。約有八成到九成病人經過此種方法治療後性行為功\能可以得到改善。其餘的"n#GP%|+l Y,F
一成到二成病人乃為嚴重的血管阻塞，則需以動脈重接手術、裝置人工陰莖來治V-k(h[(U`Q N f3?
療。$i7~g,@t:Fa4O d
(n {r*`:W P'W qB\E:@+b
６．早洩的定義以何為標準
早洩究竟是怎麼一回事呢？這很難加以定義。根據某調查顯示：
MR1M[-dNse)EX h R
插入之後至高潮期間，在２４秒以內－－０．９％
１分鐘以內－－３．０％
２分鐘以內－－１８．０％
故倘以２分鐘為準的話，約有２２％的男人早洩。
一般而言，男人是否早洩，有下面四種說法與標準（擇一即可）： sk:|pmF Q
１．陰莖進入陰道算起，１．５分∼２．０分就不算早洩。
)]$E0C2Oy ~ eK?K
２．以陰莖在陰道內的抽送次數做標準，十次以上為正常。
%EH{+I%N(l |Ma
３．馬斯特的定義是一半以上行房次數中，不能使女方達到高潮。
D rG BR L Y \BT
４．凱布蘭定義是：射精是種不能控制的反射作用，但可以訓練。如果一直
無法控制這種反射，就是早洩。kik2P(\
lH)s+R6mgke
７．唐璜症候症、性慾亢進5F L Ymt
RVgJ#c
１．唐璜症候群（Don Juans yndrome）：性焦慮
在精神醫學領域裡，有所謂「唐璜症候（Don Juans yndrome）」群。典型
的案例是：有大眾情人、調情聖手之稱的影星－－克拉克蓋\博。
根據諾伊（P.NOY）的報告，在他所調查的２６名非器性質的性無能患者當
中，就有１５名出現這種「唐璜症候群」的行為。+K8v(sT K:wK?!g
&?-Y k w"kB|.x
依據其說明，情況大概這樣：唐璜是談情聖手，但不見得是床上的健將。相
反的，有不少的比例因為中看不中用，在「床第上」常常無濟於事。於是他無法z$~ P%vxx F6^k j G \
從「性行為」中獲得滿足。為了排除自己對男「性」氣概的疑慮，所以他一再的&iqg D0^o/g.yc W
「獵艷與作愛」，想重新證明自己的能力，以減輕心中的「性焦慮」。
２．性慾亢進症
據諾伊（P.NOY）表示，由性焦慮所表現出的性無能，其前兆就是「性慾亢H_o:bB*z+P c
進」，它的「惡性循尋」如下表：(TM l }T,F
`F/V!D%huxh0W|%m
１．性焦慮→２．性慾亢進→３．縱慾→４．體虛→５．性無能
↑ ↓
└─────←─────←─────←────┘(J'Dz S5}%yq Q
7T\6J c }
８．遲滯射精、命根子骨折
１．遲滯性射精－－性高潮失常6O]+G&G+VR3b~!? O0k
早洩令人痛恨，不洩也是一大煩惱。性行為時閒過長，甚至到了沒有射精、3qc6Z\"g$Q
不能消腫的地步，會造成男女雙方兩相無趣式彷彿兩人在作雙人體操一樣，直至
不堪勞累開口喊停。這種性生活長久而言，會因厭倦、焦慮而使性功\能失常。R {%HKZ.v t0u!|
j+u(S^-wFI
一般而言，若還會有夢遺、自慰，也能射精，只是少了臨門一射，這應該不
是器官上的障礙，而是因心理問題、精神耗弱、或某些藥物引起引起射精功\能失
常。但如果是永遠閉關鎖精，那就是不孕症的一個難題了……
+t0d/ht!x F
根本治療的方法首需原因認知、然後再作夫婦雙方復健性的行為治療，從感;yg)N7SD'~}tRj.X)W#^
受身體生理需求、性行為的快感、乃至於感受到高潮，如此才有射精的原動力。k(L @G6val4P LW%b
對有些病人而言，治療效果相當緩慢，如果要先解決生育的問題，必須借助人工
受孕或電激取精。
6K6u)w&D C,w
這種性高潮失常的病症，很多人是以輕度、暫時性的症狀表現。譬如：不射
精就消軟下去、或射精沒感覺、有時是「流」出來的，此時雙方就要檢討性生活jJ S g/kE p
的品質：是否興致不濃、是否體力不繼、或是兩人心中有什麼疙瘩，都不要勉強CNf JR^!b
行房。YE4mHz_#O
c)M m-c gQ?A:j
２．命根子骨折－－薩克斯風陰莖7`wK ` X
這是一種性生活中的意外事件。陰莖雖然不是骨頭，但勃起時它的硬度不下
於骨頭，所以陰莖也會有骨折的意外。因為在完全充血的狀態下曲折過度，會使
海綿外層的膜裂傷，海綿體的血液大量滲到底下，形成淤血和陰莖變型。
一般而言，五十至七十歲的男人，采「男下女上」的性交姿勢或其它較怪異
的姿勢最容易「陰莖骨折」。可能是陰莖組織彈性較差、痛覺較不敏銳，一時興[ F%a N(h P S
奮而用力過度－－奇怪的是斷的時候連痛都不痛，卻有一聲清脆的響聲！
學 名－－薩克斯風陰莖（SAXPHONE PENIS，也就是「陰莖骨折」）。yz:k h6c.j]/S
Cc ] {z ] p G J
發 生－－以在外偷情時、采怪異性交姿勢、５０歲以上的中老年人較常發生。 m{l Wn h4p
症 狀－－陰莖整個變形、血腫、彎曲得就像一條紫色籠。
治 療－－急診開刀、清除血塊、縫補裂傷。手術約費時２０分鐘左右。
影 響－－病人復原後，並不會有任何後遺症。
u6tN V5T3C {"b
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 久、勇、猛、強 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ┌────────────┐
│二、控制不射精－－理論篇│Vy \"o$s%n ds
└────────────┘ e'Hb0N A:W j @0_
１•陰莖勃起結構再度檢討$e~Y#r e&n
男性射精是一種高潮的表現、卻非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精B^)h1A aC@F
就無高潮可言。高潮只是男女性愛的反射動作。一般而言，性反應可分為四時期"\d(]|Z
「興奮期、高原期、高潮期、消退期」四期。茲以男性為例說明如下：
#jm X%B]1k
┌興奮期……………………（幾分鐘∼幾小時）7i|eO3^"z Q_
│見色起意、生理、心理、受到刺激開始。
│血液流往海棉體，故陰莖會勃起，睾丸也上昇。(WX:~z7P[guR,f
│6U y,u Na/L`DQ }
├持續期（或稱：高原期、平坦期）…………（３０秒鐘∼３分鐘） C6h,e4E~:F#C*[
│與「興奮期」很難絕對的劃分。一般隨著性刺激之持續，生理興奮逐漸強化，G \ a lYr7v4\
│至射精前皆稱為「高原期」（持續期、平坦期），尿道會分泌出尿道球體腺液e,Dws h A
│來。
│ tcu }^+_/X!F9}G V
├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精………（３秒鐘∼１０秒鐘）
│性器會產生有韻律節奏而射精。5Z Y7A2F%h;t,a%h
│
└消退期（回復期）－－疲軟、振乏力矣………（１０分鐘∼１５分鐘）
陰莖會回恢復如昔，睾丸也會低垂。
uc6@6Aj6Zl
故男性的「性高潮」（指射精）不過是肌肉收縮３∼５次、花個３∼１０秒4ON5~9n.M q
罷了！
其實，將性反應區分成四個階段，乃是為了方便辨識與瞭解而已。其實它是
連貫密接的。一個性反應期所經歷的時間畢竟是短暫的，多半在一小時以內。,_ z-R6D o9Y h
$rH'r-y+f l4~G `3Ew6a
也許\\\有人會認為性行為是與生俱來的本能，自然而然就會，何必管它有幾個
時期？管它甚麼叫做興奮或高潮現象？然而，對於許\\\許\\\多多因性功\\\能失常，性生 I#KlJvN
活不如意男女來說，這方面的知識卻是十分的重要。I2jg!u2t6a S h#m
KXST1@w6ZS}
許\\\多過早射精（或稱早洩）的朋友，常常不能真正體會高潮的經驗是甚麼，I4gv@9L.g~
他們只知射精這一回事，然後就結束了。所謂「兩三下就清潔溜溜」乃是自我解,J]}0m7b
嘲式的笑話，如果這些朋友能夠認識性生理反應的各種節奏與變化，從而自我要8|@]*L6v
求，仔細去體會其中的意境，將有助於自我控制與自信。同時，了解性反應的知
識也可以知己知彼，互相配合，相輔相成，以達美妙的高潮境界。2I7]#s:U*I n0w}``
]u)x p2A#h6r^V/[
２•射精動作可劃分兩階段:G a o*G M\ }
!k'U0El"^d
一般而言，男性興奮狀態的持續，是以連續刺激陰莖、龜頭為主，而使得性
刺激越變越為高亢。此時位於仙髓之勃起中樞神經之刺激信號，會經由脊髓往上
竄升，使腰髓之射精中樞產生了反射作用，因而產生高潮（射精）。"Y"@!P O)SjE |L
a2AVci-n
故男性的高潮，是以一次射精，肌肉強烈收縮３∼８次，頂多花個３∼１０Z.\1q ub$w7z1R#lFQ
秒即宣告結束。_ W&E%et|)D
倘若將此３∼１０秒的射精動作分解的話，可詳細分成兩個階段。第一階段
是引發反射反應之腰髓射精中樞向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
肌傳達指令，使得肌肉因而收縮，此時前列腺液（精液）會噴出至尿道後部。q{4A~U
接著，自副睾丸、精囊中之精子與睾丸分泌液輸送至精管內，此為體外射精;J oO@uJ-S
開始反射作用。以上這些都是自律神經的功\\\能。當到達此程度時，尚未產生任何
的快感，不過是陷入「一旦發動，即不可避免」的狀況罷了。
倘繼續加強刺激的話，接著就會進入了第二個階段。此時位於陰莖基部之肌 A"w"F9p S
肉、與吊掛睾丸之肌肉（睾丸舉肌）會同時收縮，由於受制於強力的推進力，故
一霎時，精液會從陰莖尿道口連續射出。當精液射出時，因尿道膨脹了二∼三倍
之大，故膀胱括約肌被封閉而無法排尿。 | ?/U4^&\6AJO9H
f0_r b]U1h(UD
通常一般人會間隔０．８秒、發生七∼八次的痙攣收縮，但隨著年齡的逐漸
增長，會慢慢減至三∼五回。 |6c d7F RkG
'G m(L,j)bT+Z
在射精時，若所產生之周邊肌肉與臀部至大腿下半身肌肉也同時收縮的話，
這簡直可使男性步入性歡愉的極樂世界頂峰。
h r yr} `KI
簡言之，男性的高潮射精，包括陰莖裡面的尿道部份整個往前收縮，起初是
每０．８秒一次，三、四次後減弱。此時，睾丸、輸精管、副睾、貯精囊，及前2[ q^P6i I:K
列腺也一併收縮，射精於是發生。3K E#u2I nc)T
vY[E T%B P
射精作用可分為兩個階段。第一個階段就是上述器官的收縮和向前排送，使|$KM$yrx0O
精液進入前列腺區的尿道部位。位處膀胱出口處的括約肌則緊鎖，以避免精液逆
流進入膀胱內。第二階段則是精液被往前排送到尿道開口。
To-J(z+m"}U
故射精作用乃是一種「一旦發動，即不可避免」的不隨意反應，欲罷不能。/jV*U]A&f:[6h
3e I WH Td
３•控制不射精最重要之鑰
6M*JNB7x;}Z j
要預防早洩，簡言之就是「控制快速射精」，也就是必須拖延由腦送至神經
之射精訊號。然而正如前所述，此乃自律神經之職責，並非依憑人類之意志或想
法可以操縱的，故想要完全停止不射精，乃為人力所不能及。:t`*k ] w:z5m
Z'{I&} z
然而，人力雖然無法完全停止不射精，卻可以延後時間射精。換句話說，前 t4b3]D ?Y p,q&|
節所所述自律神經之作用（第一階段）與其後的射精（第二階段），雖然是不可
避，然而，達到此階段卻有「快與慢」之問題。
如何久久不射精，其調節之「鑰」就在於此。9w7[T6X o7g#|jfa
qe8MHz#J%i9t t
簡而言之，在第一階段之前、求得絕頂高潮（射精）之瞬間，您必須將所運
作的腦神經和動作告一個段落。這點可藉助意志力達成，隨後的自律神經功\\\能也H4i S8ZR1Bm T
可一併控制。此時，射精時鬆懈的射精管閉鎖肌仍緊閉著。
q;dVT i7e
各位必須先緊記此「前提」，然後再進入下一章所敘述的「控制不射精－－
實務篇」。%hl(O g_g*Nh l
_M(~*Fv*s L:z wCv/x
%I V_K Lm
４•強化男性機能基礎因素
男性加強性力最根本的條件是精子數量、男性荷爾蒙、腦下垂體等方面。故,V aC%i-J
而，欲重振雄風三大重點：（１）精子生成能力（２）男性荷爾蒙分泌（３）腦
下垂體功\\\能。
y Mw7oV{@8b
而為了達此目的，則必須：（１）營養充足（２）腦活性化（３）加強抗重
力肌。（抗重力肌是支撐骨骼、內臟之肌肉，有保持姿勢挺直之作用與男性機能
有關）h A.}!Ig5sD+S
特分述如後： D4f1R pfK4@
（１）精子生成能力－－增加精子數量，使精子生成能力增長。
N GR9v)a7Bc7Kn i
過了成熟期以後，中年的某一時期細胞會銳減，製造精子的睾丸多少亦會縮
小。然而精子的數量是男性性能力的命脈，不可任由睾丸自動縮小而不顧。相反 D_a { F]
的，更應不斷使睾丸之精細管之血液暢通，使運輸營養素原料順利，精子之生成
力才不致下降。
jZRo y@a ^
至於，要促進血液暢通、精子生成，其最重要之重點則是全身營養的攝取。uT?:~Q!d
;N O)nRJ
（２）男性荷爾蒙分泌－－促進男性荷爾蒙分泌。
Q/zv8C+Zd$D
於精子生成力俱增的同時，那麼使到男性荷爾蒙分泌順暢之條件便兼而有之
了。能使肝臟、假狀腺、副腎皮質各性腺分泌之性荷爾蒙平衡，以及睾丸生成分 rb|!h!uS cXz
泌之荷爾蒙－－睾丸素酮越潤澤越佳。 J q0A~ I
[W6Uq8_ A@2P O
這種睾丸素酮是性慾支配者，亦是直接影響陰莖勃起之起爆力。L~+w8~G&o)r.Acp4U
D:Jwt,{
（３）腦下垂體功\\\能。－－使腦下垂體功\\\能活潑。@B#JJ9I-Y$`8H)y^u
*U:Q"r(A:r#`|
掌管性腺系統與一切荷爾蒙運輸塔之腦下垂體若不活性運作，即即表示男性
機能受阻，而發生使全身機能痲庳之嚴重事態。
5T yW{a+~ h
為要使腦下垂體功\\\能活潑，時常要對異性產生性意識，使腦維持年輕，於進0v-P4]f0{7k6[5HY
行性行為時，大膽的使用動物生理腦，那麼腦下垂體就會活潑了。t.pT Pp Pi
５•國人性行為時間的報告
T hR[9c5` N _3Ht
───────────────────────────────────
３分鐘以內 ３１．１％─┐C W\#iWV)KRB
３∼５分鐘 ３５．９％─┘６７％在５分鐘以內結束佔大多數。 q B K bUH
D*xiqhD3E$Te2f2Z\
５∼１０分鐘 １８．４％─┐
１０∼２０分鐘 １２．６％─┘３１％在５∼２０分鐘間。
3N6l,?u2W4R{
２０∼３０分鐘 １．０％
───────────────────────────────────
９９．０％
顯然的，作愛的時間，以在５分鐘內結束者佔了絕大多數。但是時間的長短d"Hd-H-r-^n }
和「性生活」的滿意程度並無直接關係。而且，「性行為」的持續時間，是可以
靠後天的鍛練來延長的。
#l-S7}#R$p
６•射精與年齡的時間調查;gx{+w I,l
根據調查資料，對於性交與「年齡」之間的關係，有二種結論：
─────────────
其一是Ａ博士的調查。
─────────────
３０∼３４歲 １４．６分鐘.m*L3w]7cK w7\)W
２０∼２４歲 ９．９分鐘1_.w.j l*K
３５∼３９歲 ６．６分鐘 ff5IO$\by-T
２５∼２９歲 ５．３分鐘
４０∼４４歲 ４．６分鐘1h${0` lB0M
４５∼４９歲 ３．８分鐘l e*|"f2\d1v
２０歲以下 ３．１分鐘&}v@vC ?1q$n
~ l II{
─────────────W M@\6ko7Q
另一項調查則由Ｂ教授進行。
─────────────
２０歲以下 １．１∼４．０分鐘
２０∼２９歲 ７．８∼８．６分鐘
３０∼３９歲 １０．６∼１１．１分鐘._7? [6n&|8g Z9N
４０∼４９歲 １０．３∼１２．５分鐘
５０∼５９歲 １４．２∼１５．０分鐘
６０∼６９歲 ８．１分鐘
７０∼７９歲 ５．５分鐘
依此二組資料所顯示，調查結果並不完全一致。也就說，性交時間的長短，-W H$E H#} z
是依感度的深淺而有別。此外，「感覺上的時間」與「實際上的時間」亦有很大
的差別。*_.e1N U w&E
此外，也並非時間較長即代表較強壯。為甚麼呢？
據Ｂ教授的調查，五十多歲的時間最長，這是因為到了這年齡，精力已經逐-pdn |6i l$W
漸衰退，他們或許\\\只是慢慢的進行、享受性交而已。-x6W9R#@N0n1q1y[
Ng|g'L
７•藥補、食療的雙盲測試
補藥是針對男性氣虛、女性血虛，以調補身體、調養生理狀況為主。較常見 w[ `.R uO8N [-th
的補藥如人篸、當歸、枸杞……等，常見於如十全大補食譜中。/Bcy$o.xAc4E"?-t
wF seb/Y9q RO7x!_
目前有些研究指出，三種中藥多少也能刺激性慾，兼具性補的作用。,h[j6p3m,E!@
&]'Y'~q8Xm#Y
如果，已經「不太行」的時候，傳統上的補藥又可分為三類：,N M hAc2`
jK Py5J"J
一是動物的性器官：如虎鞭、鹿鞭、海狗鞭。[+V7w0XawR q;h c
二寓意堅硬的犀牛角、鹿茸、動物的睾丸：如生牛睾、麻雀卵、海狗腎、魚
卵……等。
三則是形似精液、像帶有點黏稠液的各種海產：如魚、蝦、蚵、蚧類……等0a)e4uP EvR
等。據說多吃可以生精、濃精、治療精稀、陽痿男子的不孕。
至於，性功\\\能失常最常見的治療方式就是春藥。尤其這種隱疾又不好意思對 UANF3dj1v1n/y
別人啟齒，所以都是私底下買個偏方吃看看，這是保守社會中仍然最普遍為病人 pvc.S~T!^_6Z
所接受的方式。-P5C/x.M#t"U.r
也由於如此，古今中外，各式各樣的「春藥」乃應運而生，種類之多，實不
勝枚舉。耳熟能詳的有：在中藥舖可以買到犀角、鹿茸、虎鞭、海狗腎、和各種
大補丸。在西藥房可以看到西班牙蒼蠅、愉亨賓、印度神油、作愛雞尾酒等等。+y(a*^ z|:V+^ @A/AZ
問題是：到底這種「春藥」有效嗎？
目前醫學上鑑定藥效並非難事，最能令人心服的是「雙盲測驗」，就是把安dk~)lK
慰劑和維他命做的和受測藥一模一樣，在醫師和測者都不知吃的是甚麼的情況下#Y-U2DI.@ M,N%Z
進行測驗，一段時間後進行藥效評估。在吃藥和吃安慰劑這兩組病人有無差異，q$A L8dAD B)B5z ~ v"A"_
即可統計分析受測藥物是否有效。P AD$ay u o:K
事實上每種春藥都可以拿來做這種考驗。數年前台北醫學院發表了以「銀杏/D x,P$WH8?3V
葉」淬取物治療「陽痿」的初步報告，也是採用此法。此報告證實了銀杏葉對心
理性和輕度血管性陽痿病人確實是有效的，對重度器官陽痿病人一點也沒效。Cl.OM[Aji]
而在三年前加拿大的醫生作過春藥「愉亨賓」的臨床試驗，結果也是如此。
台北醫學院也做基礎實驗，將「銀杏葉」淬取物直接加入陰莖海棉體組織內，發
現並不會增強收縮，可見臨床藥效是由大腦循環改善而性慾增加，並非陰莖勃起
能力的改變。6T'[vZ |
&\q+E r H8V/p:oz w2b
結論是，基於春藥或許\\\可經由性慾增強而促進心因性或輕度陽痿病人的性功\\\1x&V E6}1z(^;MN
能，器官障礙或重度陽痿病人是完全無效的。 s:P1Cf ? _2Eff
w5L3lo M z3S
此報告發表並經報章披露以後，一天內打電話詢問此這藥物者竟有四、五十xXxG7g*|VL+w
通之多。由此可證，台灣男士甚多人有此需要，就如大旱之望雲霓。也難怪「回
春」廣告如雨後春荀，可說是一本萬利的生意。
7@u9_9j2M!H4Q0t
８•陽痿食療法與強精食品 f B*]|-qC!cS`
「吃鞭」真的「補鞭」嗎？馬王堆漢墓出土之「十問」第二篇：「飲走獸泉
英（服食動物陰莖、睾丸），可以卻老復壯，澤曼有光（膚色美麗有光澤），接 l5o7dS2Z
陰將眾（有能力與很多女性相交）……誠能服此，玉策復生（增大壯陽）。」
!XA2_FiN;ZR I
每個男人都會有陽痿的問題，下面是有關食療的一些偏方，特與採錄：/g a+muJj
A7i7O;fv u Ze.l _
自古以來，中國即有許\\\多據稱可以壯陽的食物，有些是日常生活中經常食用,W@H|u$J3i
的食物，有些則比較稀奇罕見。9V)B rA!M]
一、牛鞭：取牛鞭兩根，先出水以除去臊味，加枸杞、防黨、北芹、淮山、Q,v fQ7s]/Ch S7e
龍眼肉、菟絲子等，燉數小時，分三次服，隔日一次。"z4_$j~)k)D4Wu
二、雪蛤膏：取雪蛤膏一兩，用水浸一小時，洗淨，加蓮子、紅棗、百合、,F[%k0T5D!a i$Jqs
冰糖等，燉數小時，分五次服用，每日一次。
d.TbG6f @#[
三、麻雀：麻雀的肉、卵、腦，很早就被拿來當作壯陽益精、補腎強腰的藥
物，可以增加性功\\\能。早在唐朝，就有人用雀肉和蛇床子熬膏製丸藥，名「驛鳥4f1za4XW
丸」，治療陽痿。傳說明朝的皇帝常服此，藥療效頗佳。
|$U$do&Yp+m B
四、核桃：歷代方書甚為推崇核桃補腎強腰的作用。《羅氏會約醫鏡》說：
核桃能固精氣，強陰起陽。2s8yt @X+f
吃核桃的方法也很多，例如：X4B].^7F'J
'R vt%Nu
１．取核桃仁三、四枚搗爛，放入碗內，加入適量的白糖和水，隔水燉熱後
食用。
２．《本草綱目》裡介紹的服法：每晚睡前剝兩、三個核桃仁，再切一片生
薑，同時放進嘴裡慢慢嚼細，再徐徐吞下。
#h*@jFi5u
五、蝦：《本草綱目》載：蝦，下乳汁，壯陽道。服法木很多，例如：活蝦8[9c L T Q
二兩，清水洗淨，滾熱黃酒半杯，將蝦燙熱，吃蝦飲酒。每日一次，連吃七天為
一療程。
^2J*a5{]
以上供各位參考。以下，則是一些民間的偏方：
&qh0m O#eR
┌──────┐{Lg [v fB s
│女用：甘草水│一湯匙甘草粉（中藥行有賣）＋一杯蘇打水（黑松汽水）
└──────┘+O [-T R#Q4w'{o
此方乃法國人專為女人準備的傳統「春藥」。
醫界證實：甘草中的化學成份，和性荷爾蒙之結構類似。
}'W L~0p2kX
┌──────┐
│男用：鹹咖啡│咖啡＋鹽
└──────┘
萬勿加糖。喝後５小時應驗。持續力可增至平常的２倍。E"lD%J [6K2^ r7@
經小弟親身試過，確實有效。
? m1J0Ay/n Y
┌───────┐!We [.D(Te\ Z
│男用：康貝特奶│牛奶＋康貝特!v8{v;J:W\{+F f(g
└───────┘
IL(z\[.Or
但曾看過一篇文章報導，它強調說：市面上消毒過的「牛奶」萬萬喝不得！|}1d'A1G5U ~
因為對「性」能力有損。會造成「性」無能！
^5M4{:S} Y
未知真假，僅供參考。%} l5A8b[7X
此外，聽說吃了下列的食品，會導致「性無能」：
,f4\$w dJ&m|5FBPK
１．精煉過的澱粉和醣類食物－－尤其是白麵包、糕餅類、甜酒飲料……@ y bUYi
２．過份調理過的肉品－－如漢堡一塊肉夾在白麵包裡食用……
３．硝酸鉀的防腐食品－－臘肉、罐頭、臭豆腐、榨菜……
9M4~s6L9^5s%J:G
４．此外聽說還有：醋、太濃的咖啡和茶、薄荷香煙……等等。 ]t"Jc Pk^
┌────────────┐
│四、控制不射精－－實務篇│
└────────────┘
控制不射精這是房中術課程>中的重頭戲。換言之，倘學會了「不洩精」，
進而「收發自如」，就成功\\\了一半。
tn m_1K3P0|E'b
１•密著結合與側臥位Gd-A4z [
-T s)^Ri1k
如果你正尋求久久不射精者，應避免採用市面書刊所載之林林總總的性交體
位。因為一些體位，大多數近似偏激論調，鼓勵人們採用牽強體位，倘非體力強P jX:Z j Z b5G2Q"@6}
壯，或持續時間長久，簡直不易行之。
#f;h y~sd/b%d
其實，女性的陰道並非男性所想像般的敏感，女性陰道中之快感，多半是來mxh&Zx G(B _7s
自與對方男性合而為一，成一體感所產生的心理因素，不一定必需直接靠莖的抽D"M:lMG%^RT:_
動而得到興奮感。
一般而言，男性陰莖插入陰道後，若身體不動、或不抽送，則女性也無快感
可言，其實，這是錯誤的想法。
女性的外陰部如：陰蒂、陰唇等，實際上是比陰道的內部更為敏感。除了抽 we/Z ^!K:Z-I"@-lW
送運動外，更應與外陰部恥骨密著一起，刺激陰蒂附近，更容易興奮。是故，在
抽動時，應有效應用緊密性交技巧，並且不忘愛撫身體其它部份，效果更佳。DK;@ L1g]r-]
這種方法不但令男性可便於抽動，對陰莖的刺激減少，在不疲倦、不消耗狀
況下，持續時間還可以增長。 L#P^u E2N}L
| VG4n$k f
在此場合，採用「側臥位」較正常位更能深入的結合，而且予女性性器周邊,G ?Y*q8f h6sr,_
壓迫，更有俾益。另一方法是在插入的途中，在陰道內射精，由於受到女性大腿
之夾緊，陰莖不易拔出，陰莖被陰道口束緊，還能於陰道內恢復勃起。8Z3B'{ ^0]YG0B
+_U;A;D"p9F"E
同時，這種感覺也會刺激腦部，加速勃起能力。故於射精後不可拔出，儘量
享受一體感。俗謂：「不拔出，再挑戰」，就是利用這個要領。;e*[ B1?C4x[/S C*s c
２•降低敏感度的訓練（單獨施行自慰訓練）
J2L#dB0TH U%l)Vyh
這是當覺得作愛時間不能控制，會很快就達到高潮時所做的一種自我療法，
亦即，用自己的手指頭反覆摩擦刺激陰莖，由勃起而漸至「射精不可避」，而產4[G*E.|0}L%J J;g4C
生加快動作之快感，雖然極欲射精，但是只要手一停下來，其快感及衝動便立即
消失了，在快感漸失時，又再度自慰。如此，一直不斷的重覆這些動作在一、二g3G RM,PPLV
次後，慢慢可將其時間拉長，最後再自由奔放的射精。
訓練的方法如下：)}?}q2X
,Y$O(TB `!P.w TP
一、注意性器官內一些細小的跳動。陰莖勃起愈強烈，當這些跳動愈加明顯
時，就是射精快感的開始。E'{8vB3| |.\ p {
F g O8k Bt
二、當快感的緊張逐漸增強，到有射精的感覺時，立刻停止一切活動，握著5B uo%wF4t3D/}
陰莖，深吸一口氣，然後閉氣用力下握，防止射精。握著陰莖的方法有兩種，至xM ZRH`'a)rK
於何種對防止射精較有效，人人不同，練習者要自己先試驗過，然後選擇或輪流
使用。
-pBp]+j
第一種方法是擠壓法：當有射精感覺時，用雙手的拇指按著龜頭的繫帶部分 _G t a)i/K%}"V``
（食指、中指環在陰莖背部）用力擠壓五秒，使龜頭略感痛楚，直到要射精的感
覺消失。0HR Vt?L,\"wC
第二種方法是「停與動」法：當有射精感覺時，用雙手輕握陰莖，完全不做L*]3QB-DB#c0V
任何動作，讓要射精的感覺自動消失。
b$K8\0IO C U
三、射精的感覺消失後，休息卅秒，然後再從步驟一開始刺激陰莖，使之勃
起至至抑制射精。如此反覆五次，全部大概十五分鐘。每次重覆時，可嚐試用不1L5\.sbh0s2w\
同的刺激方法，或不同抑制射精法。 l|_zL6d^ g ]3G
!WH,},P4iR
四、熟悉這種方法之後，可用更強的刺激使之興奮而來抑制，直到自己對控#L^ Uj ? K,z-Z!Q H
制射精有足夠的信心。}+M X3w }#cx"T
9S,Ks*q*^F
大部分的男人在初段時間是會出現早洩的，很多男人甚至認為是自己的「隱
疾」而不敢去交女友、結婚，這個觀念是錯誤的。
)X;S ] @;|7t3c AT
如果還沒有合適的對象或伴侶，可以先做這種自我鍛鍊，學習控制自己的性 a6wu"rSx o
反應，必能在兩性生活中操縱自如，其實這才是增進「性能力」的最有效辦法。
３•排尿中斷模擬訓練
I qV,[!W ho
射精是無法以自己之意志力控制的自律神經所造成，當然了解防止之策略重
點也在此。特再一次詳細分析前述提及，有關早洩防患原理。
@xH)Q2?+p3X:z7I
真正的射精動作是在第二階段，此時會陷入「射精不可避」之狀態。因此未
達到此地步之前，行為就必需停止。這就是防止早洩之「鑰」了。其實只要再忍
耐十數秒鐘，其意志力便會勝過自律神精。hC],Ez }6m
因為其間時間甚為短暫，不致予對方有任何影響的。按此步驟便可順利通過'nxp j \P h0dA
第二次、第三次的「射精不可避」了。如此在持續時間已臻成熟的狀態下，便可!a [-@1KG1e d v8P+a
配合對方反應而射出。
這也是對應早洩唯一最有效的良方。不過先得經過種程度的訓練，若是無法
取得女性的諒解協助的話，只好自己訓練了。要自己訓練，除了上節所述使用手 d8ei@!L%K7m su
─自慰訓練以外，另一自己訓練的方法，就是本節的─排尿中斷模擬訓練。6s1UknV
;oy&I yMlZ&M
這是靠排尿中斷的感覺，來應用於有效的控制射精的模擬訓練。當你在排尿
終止時所作的動作，一般人都是擺\\\動陰莖，此時肛門通常會較平常更為緊閉。同
樣的，當性交到達高潮時，射出精液飄飄欲仙的特徵之肌肉收縮反應，肛門的括
約肌也是緊縮了起來。
排尿的最後動作，乃是刺激尿道閉鎖肌，而肛門的括約肌也在無意識中緊蹦a^-H)b?1sG
了。而高潮則為射精管閉鎖肌（自律神經）之全面開放。此即意味，尿道閉鎖肌%S9_7b'[5yl
和射精管閉鎖肌都同為自律神經系，完全照自己之意識，而非是肛門括約肌在收
縮。但這兩者之功\\\能都與肛門括約肌有密切得關聯，亦即其支配神經有連貫性之
意。
7o%GQ Nf NxR%^"gPC
以此類推，中斷排尿之肛門收縮之括約肌的感覺，運用於控制射精法，即為;iV#sV-D:`s
排尿中斷法。
l;NP;_ L(o
反之，若拼命忍住射精，而執著於肛門之收縮，則不但易於早洩，顯然亦有 ^ M {*n'd:e*GH
失合理，因此只能稱之為模擬訓練而已。"Z6}Q,^ R2C
`S eTW9o8k.a|)u
４•排除陰道情結訓練
「陰道情結」是指對女體較無知輕少年期、或缺乏性經驗者，常將女性的性*k(`DU |,];z
器（尤其是指陰道）予以神秘化，產生一種憧憬。於是在極度興奮的性交行為當Y+Te!A b4Mw1E+} v!W |
中插入不能順利的進行、或是因為失敗導致不安、在不知不覺中不斷重覆以致早
洩。 l2k#Yt!dt"M)e{
至於「排除陰道情結訓練」則是最好的防止早洩訓練法。但重要的是須得到
女性合作。起先是仰臥姿勢，採用她右大腿與男性左大腿互相接觸的體位。接著
再將女性右腳擺\\\在自己的側腹，男性把身體稍向下傾斜，將半勃起的陰莖插入。
此種體位陰莖於半勃起狀態，也簡易可行。或許\\\插入的途中也會勃起，但請(wr:aS4G&k$i
保持不動的姿勢，以使陰莖至萎縮。如有任何雜念時，可將注意力轉移，那陰莖*T P)H Q+X%B!w4l]
也就不會勃起。換句話說，陰道並非如想像中有魔力之粘膜，這不過是自己的幻
想罷了。8B#S;Ycp0RHP
如上，待一段時間過後，然後，再使堅硬之陰莖於陰道抽動。不過如在「射
精不可避」之前的狀態，不僅自己的身體不要動，同時也要求對方靜止。
當快感即將消失時，才又抽動，將此動作一直作３∼４次，而且儘量將時間
拖長，其後再作最後衝刺─射精。 o[U(LwJ
&P_3CMiCZ$X D
以上的全部動作，約共需費時三十至四十分鐘左右。也可以改變體位，找出
適合自己高潮及射精時間的秘訣。能如此後，不僅可治癒早洩，亦可成為性愛高
手了。
P#h)Cm&nc9?
;C(T j"x3d;S
５•軟入硬出延長時間
WX+b M"h0E0b*O d1u/|
一般而言，當男性很興奮時，陰莖都是會很堅硬的。然而，此時不做衝鋒陷
陣，等它稍稍疲軟一些再行插入。而且，插入後也不抽送，即不做活塞運動。
當陰莖被女性陰道緊緊抱住後，陰莖會逐漸再變為堅硬，此時再予拔出。等
稍軟些時再重新插入，如此重覆數次。r l$p9d \X~Nb"r
1p6K%sR#q5So~
最後再一舉攻城掠地，射出精液，兩人同達高潮。這就是「軟入硬出」。X NN(im] dR
６•九一採戰大法W q;t;E7{r DXI
,{#m i L"iw m2^W2G X
九淺一深只是抽送方式，其重點在２個目的→久戰不洩，吸收女性陰氣。由
三淺一深開始……四淺一深……五淺一深……0wZ X:no;p+Qta&v5GO
frS:T w {O$fI
「攝生九要－－大鎖方閉篇」謂：初交之際，用「三淺一深」，漸漸至「九5F,@6J3NHp
淺一深」，往來扇鼓三百餘次，但覺欲洩，急退玉莖，按陰額，以右手三指於谷 S9FL E7h;]A,w)MK n)u
道前岬往，把一口氣提上丹田，咽氣一口屆至澄心定慮，不可動作。少頃將玉莖
復振，依前扇鼓。若情動，蹲身抽出玉莖，如忍大便狀運氣上升，自然不洩矣。 AB t1w"Tp5N4d0U
TGq?T4w{Ux
以上即「九一採戰」不洩之大要。
７•金丹秘訣（亦名：取火煮海）（勿藥元詮－－汪昂）
詩曰：一擦一兜，左右換手，九九之功\\\，真陽不走。$Pn$m Pm8I G
解曰：戍亥二時，陰盛陽衰之候，一手兜外腎，一手擦臍下，*W:TW1eN4W^(^
左右換手各繼其一，半月精固，久而彌佳。} ^.A!E R-I+I1qR
(YR%E0`*rmW Z
註曰：夫行此功\\\、每日於戍亥二時、陰盛陽衰之候、以左手兜外腎、右手擦
摩臍輪九九之數足。又以右手兜外腎、左手搓臍輪九九數足。如是央炙熱換手、 P R[$~J9{M%kT5G
各兜搓摩九九之數足為度。九日效、八十一日成功\\\。大能補腎、壯陽、固精、如
親房事、大有採補之神功\\\，其妙無窮也。
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踵息鍊氣→抱元養虛→玉液接命→金水鑄劍→金液還丹→周天定時2{d'r4mKm
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８•其它持久的方法
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此外，在列出延遲射精的其它幾個方法：
１．愛撫到女方達到高潮後再插入。
２．想射精時用手按壓會陰（肛門與陰莖間）。F'Cu\h(JB*h%q
３．頭儘量往後仰、或用力張大眼精。$N1c y%s C^~
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４．背九九乘法（目的是分散注意力）。SU UGF"z!~ x5u Tr q
５．指壓陽具根部數秒（第三海棉體－－陰莖和睾丸交界處）。:E&QT&J8k0t,dd
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│四、控制不射精－－進階篇│,W T%q1^ H _ Rb(} d
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由於本章係屬「高級班」課程，且需配合圖表說明，故不予連載。
依訣經過一連串自我訓練後，即可獲得自身射精「控制自如」的能力。
謹列出部份功\法，以為參考：（共九九八十一法）。
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立元藏精術、還精補腦修持法、玉泉不漏法、提精補身法、回躬御女法、唯!^ @"f qq M]
心求味法、立止法、鍊慾回春法、三寶靈光法、少林提氣法、純陽法、進火還原 H G-]X d
法、取火煮海法、悟玄子強龍訣、彭祖擒龍法、瑜珈強腎術、張三豐真氣深藏法#Gf+}:c:I;VC^
、溫鼎術、縮精法、修真秘訣、龜鶴吐納法……5}a-zBF:aV's
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【ＴＨＥ ＥＮＤ】
非常感動~~
看了之後解決了很多心裡的疑問~~對自身的瞭解更深了~~謝謝大大~~!! 好深傲啊 要是全都看懂了那不成了性博士？ 够长编大论的，理论很强，但变化实在太多，难以有定论。 看得出楼主下过一翻苦功\，只有男人中的男人才能做到。本人觉得心理因素应该更重要些吧~~ ............................................ ...................................................... 很詳細 可是母煞煞 謝謝大大的分享聊慰了千萬個寂寞的心:a@wn p
促進社會祥和氛圍 謝謝啦!-L PAJ fjp
感恩丫...8k Y&o|#DwY0^T
em17 好長的一篇唷...但不知道真的有效嗎...
改天來試試看才知道囉...謝謝分享
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